年齢を重ねていくと、髪のコンディションは変化していくもの。
なかには「自分はしっかりお手入れできているのかな…」と不安を抱えている方もいらっしゃるようですね。
そんな方にオススメなのが「ヘッドスパ」というリラクゼーションです。
やり方がわかれば、ご自宅でもできるんですよ。
そこで今回はヘッドスパについて、やり方を交えてご紹介しますね。
ヘッドスパとは
オイルやシャンプーを使い、頭皮の洗浄・マッサージを同時に行うのがヘッドスパです。
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」に習って生まれたリラクゼーションなんですよ。
やり方はお店によって様々ですが、いつもののシャンプーと同様に頭皮の汚れや毛穴の詰まりを改善できます。
またマッサージにより頭皮の血流・リンパが促され、滞っていた老廃物の排出や育毛促進に効果があるんです。
ヘッドスパのやり方
ヘッドスパのやり方を、順番に紹介しますね。
①ブラッシング
ヘッドスパの効果を、ブラッシングは高めてくれます。
髪の毛を濡らしてしまう前に、ブラッシングを行いましょう。
髪や頭皮の汚れを落とすだけではなく、地肌や絡まった髪の毛をほぐしてくれます。
②オイルを付ける
ヘッドスパ専用のオイルを頭に付けていきます。
500円サイズ程のオイルを少量ずつ広げていくと、ムラなく馴染ませられるでしょう。
③マッサージをする
頭皮を満遍なくマッサージしていきます。
指の腹や頭皮マッサージ用のアイテムを使用すると効果的です。
耳の上・おでこ・襟足など部位ごとに、髪の生え際からそれぞれ頭の先を目指してゆっくり押し上げましょう。
また、汚れはオイルで充分浮かせることができます。
ゴシゴシ力を入れず心地良い強さで、部位ごとに3～5回ほど動作を繰り返していきます。
④オイルを洗い流す
最後はお湯・シャンプーを使って、しっかり洗い流しましょう。
この時40℃前後のぬるま湯を使うと、オイルや汚れが洗い流しやすくなります。
まとめ
ヘッドスパとはオイルやシャンプーを使って、頭皮の洗浄とマッサージを同時に行うリラクゼーションです。
頭皮の汚れや毛穴の詰まり改善・頭皮に滞る老廃物の排出・育毛促進に効果があります。
また、順序は次の通りです。
①ブラッシング
②オイルを付ける
③マッサージをする
④オイルを洗い流す
ポイントを押さえればご自宅でも挑戦できますので、試してみてはいかがでしょうか？
またサロン次第でやり方が違うので、好みのサロンを見つける楽しみもありますよ。
